「プロテインの基礎知識」の記事一覧

ダイエットプロテインを20種類、徹底比較しました。 タンパク質含有量、コスパ、カロリー、脂質、味などダイエットプロテインを選ぶうえで気になる部分を徹底的に比較しました。 その結果、必ずしも大手ダイエットプロテインが優れて […]

女性と男性では身体の大きさや作りが違います。 そんな女性は男性と同じ量のプロテインを飲んではいけません。 小柄で体重が軽い女性はなおさらです。 では、女性がプロテインを飲むことで起こるデメリットは何なのでしょうか？ 女性 […]

ダイエットプロテインについてこんな疑問を持ったことはありませんか？ たんぱく質を摂取するのになぜ痩せるのか？ 低カロリーなダイエットプロテインだと飲むだけで痩せるのか？ さとみ たしかに気になる！なんでみんなはダイエット […]

プロテインはアスリートやダイエットしたい人、引き締まった身体を作りたい人に愛されています。 しかし、「運動せずプロテインを飲むと逆に太る」とも言われています。 引き締まった身体を作りたいからプロテインを飲むのに、逆に太っ […]

先日当サイトをご覧いただいた方からこんな質問をいただきました。 「よくネットやインスタグラムで聞く女性用のダイエットプロテインと、ごく一般的な普通のプロテインの違いってなんですか？飲むタイミングや効果、どんな人におすすめ […]

女性は男性より腹部や下半身に脂肪が付きやすいと言われています。 男性より脂肪が付きやすい理由は、「腹部やヒップ、太ももに脂肪（エネルギー）を蓄えることで、子供をお腹で守るため」なのですが、 そんな女性は、いったい1日にど […]