ダイエットプロテイン選び方|20種類を徹底比較した本当の選び方! 公開日:2019年1月22日 プロテインの基礎知識 ダイエットプロテインを20種類、徹底比較しました。 タンパク質含有量、コスパ、カロリー、脂質、味などダイエットプロテインを選ぶうえで気になる部分を徹底的に比較しました。 その結果、必ずしも大手ダイエットプロテインが優れて […] 続きを読む
女性がプロテインを飲むデメリットと解決方法を徹底解説! 公開日:2019年1月15日 プロテインの基礎知識 女性と男性では身体の大きさや作りが違います。 そんな女性は男性と同じ量のプロテインを飲んではいけません。 小柄で体重が軽い女性はなおさらです。 では、女性がプロテインを飲むことで起こるデメリットは何なのでしょうか? 女性 […] 続きを読む
ダイエットプロテインで痩せる仕組みをわかりやすくイラスト解説! 公開日:2019年1月12日 プロテインの基礎知識 ダイエットプロテインについてこんな疑問を持ったことはありませんか? たんぱく質を摂取するのになぜ痩せるのか? 低カロリーなダイエットプロテインだと飲むだけで痩せるのか? さとみ たしかに気になる!なんでみんなはダイエット […] 続きを読む
女性がダイエットプロテインを飲んでも”運動しない”なら太るってホント? 公開日:2019年1月7日 プロテインの基礎知識 プロテインはアスリートやダイエットしたい人、引き締まった身体を作りたい人に愛されています。 しかし、「運動せずプロテインを飲むと逆に太る」とも言われています。 引き締まった身体を作りたいからプロテインを飲むのに、逆に太っ […] 続きを読む
「ダイエットプロテイン」と普通の「プロテイン」の違い|実は全く別物! 公開日:2019年1月4日 プロテインの基礎知識 先日当サイトをご覧いただいた方からこんな質問をいただきました。 「よくネットやインスタグラムで聞く女性用のダイエットプロテインと、ごく一般的な普通のプロテインの違いってなんですか?飲むタイミングや効果、どんな人におすすめ […] 続きを読む
女性は一日にどれだけプロテインを飲めばいい?|目安の摂取量と回数 公開日:2018年12月26日 プロテインの基礎知識 女性は男性より腹部や下半身に脂肪が付きやすいと言われています。 男性より脂肪が付きやすい理由は、「腹部やヒップ、太ももに脂肪(エネルギー)を蓄えることで、子供をお腹で守るため」なのですが、 そんな女性は、いったい1日にど […] 続きを読む