プロテインウーマン

「プロテインの基礎知識」の記事一覧

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女性がダイエットプロテインを飲んでも”運動しない”なら太るってホント?

プロテインはアスリートやダイエットしたい人、引き締まった身体を作りたい人に愛されています。 しかし、「運動せずプロテインを飲むと逆に太る」とも言われています。 引き締まった身体を作りたいからプロテインを飲むのに、逆に太っ […]
「ダイエットプロテイン」と普通の「プロテイン」の違い|実は全く別物!アイキャッチ画像

「ダイエットプロテイン」と普通の「プロテイン」の違い|実は全く別物!

先日当サイトをご覧いただいた方からこんな質問をいただきました。 「よくネットやインスタグラムで聞く女性用のダイエットプロテインと、ごく一般的な普通のプロテインの違いってなんですか?飲むタイミングや効果、どんな人におすすめ […]
女性は一日にどれだけプロテインを飲めばいい?|目安の摂取量と回数と書かれたアイキャッチ画像

女性は一日にどれだけプロテインを飲めばいい?|目安の摂取量と回数

女性は男性より腹部や下半身に脂肪が付きやすいと言われています。 男性より脂肪が付きやすい理由は、「腹部やヒップ、太ももに脂肪(エネルギー)を蓄えることで、子供をお腹で守るため」なのですが、 そんな女性は、いったい1日にど […]